Ленено брашно (Linum usitatissimum) насипен

ЛЕНЕНО БРАШНО (Linum usitatissimum) НАСИПЕН

Действие и приложение според народната медицина и съвременна фитотерапия:

- меко очистително;
- противовъзпалително при заболявания на стомашно-чревния тракт и на дихателните пътища;
- външно - във вид на лапи при гнойни процеси;
- богати на ценни хранителни вещества;
- с високо съдържание на омега-3;
- Източник на лигнани – фитоестрогени. Това са растителни съединения, които имат невероятни антиоксидантни и естрогенни свойства, като и двете могат да помогнат за намаляване на риска от рак и подобряване на общото здраве;
- съдържа голямо количество диетични фибри - разтворими (20–40%) и неразтворими (60–80%);
- намалява нивото на лошия холестерол;;
- ефективно контролира кръвната захар - този ефект се дължи най-вече на съдържанието на неразтворими фибри в ленените семена, които забавят отделянето на захар в кръвта и намаляват нивата на кръвната захар;
- контрол върху теглото - благодарение на съдържанието на разтворими фибри лененото брашно намалява чувството на глад и увеличава чувството на ситост;
- понижават кръвното налягане;