Чай при главоболие 150 гр

Антиоксиданта карнозол (карнозна киселина) в розмарина придава мощни неврозащитни свойства на хората, които го използват. Невропротективните му свойства предпазват централната нервна система от увреждане и нараняване. Тази киселина намалява оксидативния стрес и едновременно с това предпазва нервната система от свръхстимулация на нервните клетки.
Розмаринът може да предпази мозъка ви от увреждане на тъканите. Дори само вдишването на розмарин може да помогне за предотвратяване на разграждането на ацетилхолина - мозъчен химикал, който е отговорен за концентрацията, мисловния процес и паметта.
Ненапразно в Древна Гърция учениците и студентите са носели венци от розмарин на главите си, докато са учели.

Стресът е част от ежедневието, но дългосрочното излагане на стрес може да доведе до различни здравословни проблеми, които засягат всички системи в човешкия организъм. Проучване установява, че дори само вдишването на розмарин забавя пулса в състояние на стрес с 9%, което навежда учените на мисълта, че розмаринът може да намали състоянието на безпокойство, тъй като повишеният пулс е именно негов белег. Наблюдавано е също така и намаляване на нивата на кортизол при вдишване на розмарин, а именно кортизолът е причина за потискане на имунната система, за безсъние и други проблеми с нервната система.

Вдишването на аромата на мента на кристали е отлично средство за успокояване на главоболието. Проучвания доказват, че вдишването на аромата на мента подобрява дишането и  кръвообращението, респективно - насищането на мозъка с кислород, което от своя страна води до по-ясна мисъл и по-добър общ тонус, по-добра концентрация и памет.

В билколечението и фармакологията валериана се използва като билка или хранителна добавка, която се приготвя от корените на растението и има анксиолитичен и седативен фекет. В състава на валериана влизат органични киселини и естери на органичните киселини - изовалерианова, хлорогенова, мравчена, ябълчна, стеаринова, палмитинова, глюкозида валерид, дъбилни вещества - пинен, лимонен и камфен, захари, алкалоиди, ензими - пероксидаза, липаза, оксидаза. Богатият й състав е с доказано успокоително действие върху централната нервна система, върху стомашно-чревни смущения на нервна почва, сърцебиене, безсъние, умствена преумора, тревожност.

Коренът на валериана релаксира нервната система, подобрява качеството на съня и противостои на депресиите.

Валеренолът и валериновата киселина в корена от валериана насърчават количеството химикал, известен като гама аминомаслена киселина в мозъка (GABA). GABA подпомага регулирането на възбудимостта на нервните клетки и намалява тревожността като лекарства, отпускани с рецепта, без никакви сериозни странични ефекти. Коренът от валериана намалява стреса и подобрява качеството на живот. Според изследвания коренът от валериана помага за ограничаване както на психологическия, така и на физическия стрес.

Препоръчителна дневна доза при възрастни:
1-2 супени лъжици от сместа се залива с 500 мл. вряща вода и се запарва . Кисне 60 минути. Прецежда се. Пие се 3 пъти по 150 мл. преди хранене.